体のトラブル対処法 A or B
問題1．鼻血の止め方 A or Bどっち？
| A 上を向く | B 鼻をつまむ |
- 答え
- B：鼻をつまむ
【解説】
鼻血は鼻の穴にある毛細血管が傷つき出血するために起こる。
鼻をつまむことで毛細血管を抑え止血できる。ちなみに…
上を向くと喉に血液が流れ窒息する恐れがあるので注意。
問題2．しゃっくりの止め方 A or Bどっち？
| A 舌を引っ張る | B 炭酸を飲む |
- 答え
- A：舌を引っ張る
【解説】
しゃっくりは横隔膜の痙攣で起こる場合が多い。
舌を前方に30秒程引っ張ることで横隔膜の動きを正常に戻す。
問題3．時差ボケの治し方 A or Bどっち？
| A 太陽の光を浴びる | B 暗い場所で寝る |
- 答え
- A：太陽の光を浴びる
【解説】
時差ボケで眠くなってしまった時は、
太陽の光を浴びることでメラトニンの分泌を抑制し、
体内リズムを戻す効果がある。
問題4．白髪の対処法は？ A or Bどっち？
| A 抜く | B 切る |
- 答え
- B：切る
【解説】
白髪を抜くのは頭皮の炎症を起こすのでやめた方が良い。
問題5．歯磨きの後口をゆすぐ正しい回数は？ A or Bどっち？
| A 1回 | B 10回 |
- 答え
- A：1回
【解説】
歯磨き粉に含まれるフッ素は歯の表面にあるエナメル質を守る役割がある為、
何度もゆすぐとフッ素のコーティングが流れてしまう。
フッ素を流さないためにゆすぐ回数は少ない方が理想である。
問題6．火傷の対処法は？ A or Bどっち？
| A すぐに水で冷やす | B すぐに氷で冷やす |
- 答え
- A：すぐに水で冷やす
【解説】
水で5分～10分冷やすことで火傷の進行が抑えられ、
痛みに対しても鎮静効果がある。ちなみに…
氷で冷やすと凍傷の恐れがあるので注意。
問題7．眠気を抑えるツボは？ A or Bどっち？
| A かかと | B 鼻の下 |
- 答え
- B：鼻の下
【解説】
日中の睡魔は体が疲れているサイン。
鼻の下のツボ 水溝を刺激すると神経が活性化され、眠気解消になる。ちなみに…
かかとのツボ 失眠を刺激すると眠気を誘う効果がある。
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